Alakformáló torna

Ízületkímélő torna, mely hatékonyan segít csípő-,  térd-, derékfájás és egyéb mozgásszervi betegségek esetén, illetve ezek megelőzésében.

Segít a karcsúság elérésében-megőrzésében, a törzsizomzat stabilizálásában, az izomzat feszessé tételében.

Egyenletesen, fokozatosan egymásra épülő, egyénre szabott feladatok.

Minden korosztálynak ajánlott, mert ízületkímélő, nincs szökdelés, ugrálás, így korra való tekintet nélkül végezhető.

Ajánlott öltözet: kényelmes nadrág, trikó/póló, zokni (cipő nélkül)